沖縄・豊見城市で
産後骨盤矯正を
お探しの方へ
産後に
「骨盤が歪んだ」
と言われたことはありませんか？
しかし実際には、
骨盤そのものではなく、
妊娠・出産後の体の使い方が関係していることもあります。
産後骨盤矯正という言葉を耳にすることがありますが、
産後でも骨盤そのものは歪みません。
当院では、骨盤を無理に動かすのではなく、
抱っこや日常動作で自然に使える状態を目指しています。
MISUNDERSTANDING
産後骨盤矯正の
誤解と本質
産後骨盤矯正を探している方の多くは、
骨盤そのものではなく、
妊娠・出産後の体の使い方が崩れています。
「骨盤が開いている」
「骨盤がズレている」など、
言われたことがある方も少なくありません。
しかし、
産後でも骨盤そのものが
歪むわけではありません。
実際には、
妊娠中の姿勢のクセや、
抱っこ動作の偏りによって、
骨盤周囲をうまく使えなくなっているケースもあります。
WORRY
こんなお悩みありませんか？
- 産後に骨盤の歪みが気になる
- 抱っこで腰がつらい
- 姿勢が崩れやすい
- 骨盤まわりが不安定に感じる
- 下腹が戻りにくい
- 産後骨盤矯正を受けても戻る
REALITY
実際にはどうなのか
産後はリラキシンの影響で、
一時的に靭帯がゆるみやすくなりますが、
骨そのものがズレるわけではありません。
問題は、
骨盤そのものより、
「どう使えているか」です。
妊娠中の姿勢や、
抱っこによる偏った動作が続くと、
骨盤周囲へ
負担が集中しやすくなります。
WARNING
産後でも骨盤は
歪む構造ではありません
産後骨盤矯正という言葉が広く使われていますが、
医学的には、
産後でも骨盤そのものが歪むわけではありません。
「骨盤が開いたまま」
「ズレたまま戻らない」など、
不安をあおる説明を受けることがあります。
しかし、
歪まない骨盤そのものを
無理に押したり、
何度も矯正し続けることには注意が必要です。
大切なのは、
骨盤そのものではなく、
育児動作の中で
体をどう使えているかです。
POINT
骨盤の傾きは、
体全体の使い方にあらわれます
APPROACH
産後の骨盤まわりを、
体の使い方から整えていきます
当院では、
骨盤そのものを押し込んだり、
形を変えるような矯正は行っていません。
大切なのは、
抱っこ・立ち上がり・歩行などで、
骨盤や股関節を
適切に使えることです。
体幹・股関節・骨盤底筋など、
動きの中で
無理なく使える状態を目指していきます。
BENEFIT
期待できる変化
CASE
実際に多い
産後の骨盤まわりのお悩み
お悩み
30代女性。出産後から骨盤まわりの不安定感があり、 抱っこや立ち上がりの時に、 腰や股関節まわりへ負担を感じやすい状態でした。
これまでの経過
以前、他院で産後骨盤矯正を受けた時は、 その場では整ったように感じたものの、 抱っこや立ち上がりなどの育児動作では、 同じようにつらさを感じていたとのことでした。
体の状態
確認すると、 骨盤そのものが歪んでいるというより、 抱っこや立ち上がりの時に股関節や体幹を使いにくく、 腰や骨盤まわりへ負担が集まりやすい状態でした。
当院で行ったこと
骨盤を強く押して形を変えようとするのではなく、 体のこわばりをゆるめたうえで、 抱っこ・立ち上がり・歩行など、 育児動作で負担が集中しにくい体の使い方を練習しました。
変化
回数を重ねることで、 抱っこや立ち上がりの時に体が安定しやすくなり、 骨盤まわりの不安定感が気になりにくくなってきました。
FAQ
よくあるご質問
そもそも私の骨盤は開いているのですか？
妊娠・出産の時期は、
リラキシンなどの影響で関節や靭帯がゆるみやすくなります。
ただし、産後に骨盤そのものが大きく開いたまま戻らない、
という意味ではありません。
腰まわりの不安定感やズボンの入りにくさは、
骨盤の形が歪んだというより、
お腹まわり・股関節・体幹の使い方が変わり、
腰や骨盤まわりに負担が出やすくなっている状態として考えます。
産後骨盤矯正は本当に必要ですか？
骨盤を締めたり、歪みを戻したりするために、
産後骨盤矯正が必要というわけではありません。
ただ、妊娠中にお腹が大きくなることで、
骨盤の傾きや背骨のカーブが変わり、
産後もその姿勢のクセが残っている方は少なくありません。
そのまま育児動作を続けると、
腰や股関節、背中などに負担がかかりやすくなります。
そのため、骨盤そのものを締めるのではなく、
産後の体に残った姿勢や使い方のクセを早めに整えることが大切です。
骨盤ベルトとの違いは何ですか？
骨盤ベルトは、
骨盤まわりを外側から支えるためのものです。
骨盤の形を変えたり、歪みを戻したりするものではありません。
一方で整体では、
体のこわばりをゆるめながら、
抱っこ・授乳・立ち上がりなどの動作で、
腰や骨盤まわりに負担が集中しにくい状態を目指していきます。
外から支えることと、体の使い方を整えることは役割が違います。
産後いつから受けられますか？
体調が落ち着き、外出できる状態であれば施術を受けていただけます。
強い痛みや体調不良がある場合は、先に医療機関へご確認ください。
産後すぐに無理をする必要はなく、体の回復状態に合わせて進めていきます。
ボキボキしたり、骨盤を強く押したりしますか？
強く押したり、
無理にボキボキする施術は行っていません。
骨盤を押し込んで形を変えようとするのではなく、
体のこわばりをやさしくゆるめながら、
育児動作で負担が集中しにくい状態を目指していきます。
何回くらい通えばいいですか？
状態によって異なりますが、
長く続いた体のクセは一度では安定しにくいため、
根本的に改善していくには継続した通院が必要になります。
初めのうちは、
1〜2週間に1回を目安に状態を確認していきます。
COLUMN
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