偏平足は、足の内側アーチ（土踏まず）が低下している状態です。 「アーチがないこと自体が問題」と思われることもありますが、 重要なのは見た目ではなく、足が体重を安定して受けられているかどうかです。

アーチが低くても痛みが出ない人もいますが、 足の三点支持や体重の受け方が崩れると、 歩行や立ち仕事で足裏に負担が集中し痛みや疲れを繰り返すことがあります。

このようなお悩みはありませんか

・長時間歩くと足裏がだるい
・土踏まずがなくベタ足に見える
・夕方になると足が重い
・足裏の内側が痛む
・足底筋膜炎を繰り返している

偏平足そのものよりも「体重の受け方」が問題になることが多いです。

偏平足とは

足の内側アーチ（土踏まず）が低下している状態を指します。

ただし、アーチが低いこと自体が 必ずしも異常とは限りません。

重要なのは、 痛みや疲労が出ているかどうかです。

なぜ痛みが出るのか

・足趾が使えていない
・三点支持が崩れている
・接地衝撃を逃がせていない
・股関節で体重を受けられていない

これらが重なることで、 足裏の内側に負担が集中します。

進行するとどうなるか

支持機能が低下したままだと、

・足底筋膜炎
・アキレス腱炎
・膝内側痛

につながることがあります。

当院での考え方

アーチの形を作ることが目的ではありません。

まずは負担を減らし、

・足趾機能の再教育
・三点支持の再構築
・股関節主導の体重支持

を段階的に整えます。

関連ページ

足全体の解説はこちら → 足の痛み
足底筋膜炎 → 足底筋膜炎
足首不安定 → 足首の捻挫後遺症
外反母趾 → 外反母趾

実際のケース

30代男性／長時間立ち仕事。
足裏内側の痛み。
足趾機能と支持の状態を確認し、整えていくことで、
6回目で痛みが軽減。

※効果には個人差があります。

どのくらいで改善する？

支持機能の状態や生活習慣によって個人差があります。

慢性的な場合でも、 負担のかかり方が変わることで徐々に軽減していくケースが多いです。

※強い腫れや外傷がある場合は医療機関を受診してください。

このような方に向いています

・足裏の疲れを改善したい
・将来的なトラブルを防ぎたい
・立ち仕事を楽にしたい
・沖縄・豊見城市で足の悩みに対応している整体院を探している

まずは状態を確認しませんか

沖縄・豊見城市で偏平足（痛みがある場合）にお悩みの方はご予約ください。