足底筋膜炎は、 かかとや足裏に痛みが出る状態ですが、 筋膜そのものの問題だけでなく、 体の使い方による負担の偏りが関係していることがあります。

この状態が続くと、 歩行や立ち仕事のたびに同じ場所へ負担が集中し、 痛みを繰り返しやすくなります。 当院では体の使い方から、 足裏に負担が偏らない状態を作り、 痛みが出にくい体へ整えます。

このようなお悩みはありませんか

・朝の一歩目が強く痛い
・かかとの内側がズキッとする
・長時間歩くと足裏が痛む
・立ち仕事で夕方に悪化する
・ストレッチしてもなかなか改善しない

足裏の支持機能が崩れている可能性があります。

足底筋膜炎とは

足裏にある足底筋膜に 繰り返し牽引ストレスがかかることで 炎症や微細損傷が生じる状態です。

特にかかとの内側に痛みが出やすく、 朝の一歩目が特徴的です。

なぜ痛みが出るのか

・足趾が使えていない
・アーチ低下
・接地衝撃が強い
・股関節で体重を受けられていない

これらが重なることで、 足底筋膜に牽引ストレスが集中します。

当院での考え方

炎症が強い場合は負担を減らします。

その上で、

・足趾の再教育
・三点支持の再構築
・股関節主導の動作練習

を段階的に整えます。

関連ページ

足全体の解説はこちら → 足の痛み
アキレス腱炎 → アキレス腱炎
足首不安定 → 足首の捻挫後遺症
偏平足 → 偏平足（痛みがある場合）

実際のケース

40代女性／立ち仕事。
朝の一歩目痛が強い。
足趾機能低下と股関節支持不足を確認。
5回目で痛み軽減。

※効果には個人差があります。

どのくらいで改善する？

炎症の程度や活動量により異なります。

支持機能が戻れば、 徐々に軽減するケースが多いです。

※強い腫れや骨折が疑われる場合は医療機関を受診してください。

このような方に向いています

・足裏の痛みを改善したい
・立ち仕事を楽にしたい
・再発を防ぎたい
・沖縄・豊見城市で足の悩みに対応している整体院を探している

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