沖縄・豊見城市で
姿勢改善・姿勢矯正を
お探しの方へ
姿勢は、
背すじを伸ばすだけでは
根本的には変わりません。
大切なのは、
「姿勢が崩れる体の使い方」
を見直すことです。
CAUSE
姿勢の誤解と本質を
図でまとめます
姿勢の崩れは、 見た目の問題だけでなく、 首・肩・腰・膝などへの負担にも関わります。 図では、 よくある誤解と当院の考え方をまとめています。
姿勢の崩れは、
「骨が歪んでいるから」だけで
起こるものではありません。
猫背・巻き肩・ストレートネック・反り腰など、 姿勢の崩れ方にはいくつかのタイプがあります。
それぞれ見た目は違っていても、 背景には、 首・肩・骨盤・脚の使い方の偏りが隠れていることがあります。
まずは、 どの姿勢タイプが強いのか、 どこに負担が集中しているのかを見極めることが大切です。
WORRY
こんなお悩み
ありませんか？
- 写真を見ると姿勢が悪く見える
- 背中が丸く見える
- 肩が前に入っている気がする
- 首が前に出ていると言われた
- 腰が反って下腹が出て見える
- 姿勢を意識してもすぐ戻る
ABOUT
当院では姿勢を
ここから確認します
姿勢を見るときは、 背中の丸まりや肩の位置だけでなく、 首・肩・骨盤・脚のラインを確認します。
さらに、 呼吸が浅くなっていないか、 足裏で体を支えられているか、 股関節を使えているかも見ていきます。
見た目の姿勢だけではなく、 日常動作の中でどこに負担が集中しているかを確認することで、 その方に合った整え方が見えてきます。
CONCEPT
「その場だけ整える方法」では
根本的には変わりません
マッサージやストレッチ、 強く押す矯正、 背すじを伸ばす意識で、 一時的に見た目が変わることはあります。
しかし、 日常の立ち方・座り方・歩き方が変わらなければ、 元の悪い姿勢に戻りやすくなります。
大切なのは、 その場で姿勢を作ることではなく、 姿勢を崩す体の使い方を日常の動きから見直すことです。
当院では、 施術で体のこわばりをゆるめたうえで、 呼吸・足裏の支持・股関節・体幹の使い方を 一緒に練習していきます。
BENEFIT
当院の
アプローチで
期待できる変化
CASE
実際に多い
姿勢改善のケース
症状
20代女性。写真を見ると背中が丸く見え、 肩が前に出ていることや、 立ち姿が崩れて見えることが気になるとのことでした。
これまでの経過
背すじを伸ばす意識をしても、 仕事や日常生活の中で気を抜くと、 すぐ元の悪い姿勢に戻りやすい状態でした。
体の状態
初回では、 姿勢の見た目だけでなく、 呼吸の浅さ、 足裏の支持、 股関節の使い方、 肩まわりの力みを確認しました。
当院で行ったこと
施術で体のこわばりをゆるめたうえで、 呼吸・足裏の三点支持・股関節でたたむ動き・体幹の使い方を練習しました。
変化
回数を重ねることで、 無理に姿勢を意識しなくても、 立ち姿や座り姿勢が自然に安定しやすくなってきました。
FAQ
よくあるご質問
猫背・巻き肩・反り腰にも対応していますか？
対応しています。 姿勢の崩れ方によって整え方が変わるため、 猫背・巻き肩・ストレートネック・反り腰など、 どのタイプが強いかを確認したうえで整えていきます。
姿勢は一回で良くなりますか？
一時的に見た目が変わることはありますが、 日常の立ち方や座り方が変わらなければ、 元の悪い姿勢に戻りやすくなります。 戻りにくい状態を目指すには、 継続した確認と練習が必要です。
姿勢が悪いと痛みの原因になりますか？
姿勢だけが原因とは限りません。 ただし、 首・肩・腰・膝などに負担が偏ることで、 不調につながることがあります。 当院では、 姿勢だけでなく日常動作も含めて確認します。
強く押したりボキボキしますか？
強い刺激やボキボキする施術を目的にはしていません。 体のこわばりをソフトにゆるめながら、 姿勢が崩れにくい体の使い方を整えていきます。
何回くらい通えばいいですか？
体の使い方が崩れていた期間が長いほど、
根本的に改善していくには継続した通院が必要になります。
初めのうちは、
1〜2週間に1回を目安に状態を確認していきます。
COLUMN
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