アキレス腱炎は、 かかとの後方に痛みやこわばりが出る状態ですが、 腱そのものの問題だけでなく、 体の使い方による負担の偏りが関係していることがあります。

この状態が続くと、 ランニングや日常動作のたびに同じ場所へ負担が集中し、 痛みを繰り返しやすくなります。 当院では体の使い方から、 アキレス腱に負担が偏らない状態を作り、 痛みが出にくい体へ整えます。

このようなお悩みはありませんか

・かかとの後ろが痛い
・朝の一歩目が強くこわばる
・走ると徐々に痛くなる
・ジャンプで違和感が出る
・触ると腱が厚くなっている気がする

アキレス腱に負担が集中している可能性があります。

アキレス腱炎とは

ふくらはぎの筋肉とかかとをつなぐ腱に 過負荷がかかり炎症や変性が生じる状態です。

ランニングやジャンプ競技、 急な運動量増加で発症しやすい特徴があります。

なぜ痛みが出るのか

・足趾が使えていない
・アーチが崩れている
・股関節で体重を受けられていない
・接地衝撃が強すぎる

これらが重なることで、 アキレス腱に牽引ストレスが集中します。

当院での考え方

炎症期は無理な刺激を避けます。

その上で、

・足の三点支持
・足趾の再教育
・股関節主導の動き

を段階的に整えます。

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実際のケース

30代男性／ランニング再開後に痛み発症。
足趾機能低下と股関節支持不足を確認。
5回目でジョギング再開可能に。

※効果には個人差があります。

どのくらいで改善する？

負担の程度や活動量によります。

動作改善が進めば、 徐々に軽減するケースが多いです。

※強い腫れや断裂が疑われる場合は医療機関を受診してください。

このような方に向いています

・アキレス腱の痛みを改善したい
・スポーツを続けたい
・再発を防ぎたい
・沖縄・豊見城市で足の悩みに対応している整体院を探している

まずは状態を確認しませんか

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