沖縄・豊見城市で
頚椎ヘルニアに
お悩みの方へ
頚椎ヘルニアによる
首の痛みや手のしびれは、
負担のかかり方も関係します。
大切なのは、
首・肩・肩甲骨・腕への負担を
つながりで見直すことです。
CAUSE
頚椎ヘルニアで
症状が出る理由を
図でまとめます
頚椎の神経は、肩・腕・手へとつながっています。 頚椎ヘルニアによって神経が刺激されると、 首の痛みだけでなく、腕や手先にしびれが出ることがあります。
頚椎ヘルニアと言われても、
首だけを見ればよいとは
限りません。
MRIで頚椎ヘルニアと診断されると、 どうしても首の骨や椎間板だけに意識が向きやすくなります。
ですが実際には、 首まわりだけでなく、 肩の力み、肩甲骨の動き、呼吸、体幹の使い方が関係して、 神経への負担が強く出ていることがあります。
しびれや筋力低下がある場合は、 まず医療機関での確認が大切です。 そのうえで、 日常生活の中で首や腕に負担が集中しにくい使い方を見直していきます。
当院では、 頚椎ヘルニアと診断され、 薬やリハビリ、経過観察を受けながらも首の痛みや手のしびれが気になる場合に、 首だけでなく、肩・肩甲骨・体幹・腕の使い方から 負担のかかり方を確認していきます。
WORRY
こんなお悩み
ありませんか？
- 頚椎ヘルニアと診断された
- 首から肩、腕にかけて痛みやしびれがある
- 手先や指先がジンジンする
- 首を反らすと腕や手に響く
- デスクワークやスマホ操作で症状が出やすい
- 手術以外でできることを考えたい
ABOUT
頚椎ヘルニアとは
頚椎椎間板ヘルニアは、 一般的に頚椎ヘルニアとも呼ばれ、 首の骨と骨の間にある椎間板が後方へ突出し、 神経に影響することで、 首の痛みや腕・手のしびれが出ることがある状態です。
ただし、 MRIでヘルニアが確認されたとしても、 画像の状態と症状の強さが必ず一致するわけではありません。 画像上の変化があっても症状が少ない方もいれば、 日常の負担のかかり方によって症状が強く出る方もいます。
整体で飛び出した椎間板そのものを元に戻すことはできません。 ですが、 首や腕にかかる負担を減らし、 神経が刺激されにくい体の使い方を身につけることは大切です。
そのため当院では、 首だけではなく、 肩の力み、肩甲骨の動き、呼吸、体幹、腕の使い方まで含めて 状態を確認していきます。
CONCEPT
神経の負担を
減らして
改善を目指します
頚椎ヘルニアでは、 椎間板の状態だけでなく、 日常の姿勢や体の使い方によって 神経への負担が変わることがあります。
たとえば、 肩に力が入り続けたり、 首だけで頭を支えるような姿勢が続いたりすると、 首まわりの負担が増えやすくなります。
大切なのは、 症状がある場所だけを見ることではなく、 首に負担が集中しにくい使い方へ整えていくことです。
当院では、 短時間のソフトな調整で体のこわばりをゆるめたうえで、 呼吸・肩甲骨・体幹・腕の使い方を確認し、 神経への負担がかかりにくい状態を目指します。
BENEFIT
当院の
アプローチで
期待できる変化
CASE
実際に多い
頚椎ヘルニアのケース
症状
40代男性。MRIで頚椎ヘルニアと診断され、 右の首から肩、腕、手先にかけてしびれと痛みを感じやすい状態でした。 長時間座っていると症状が強くなり、 仕事後に腕の重だるさも出やすいとのことでした。
これまでの経過
病院で検査を受け、 手術の対象ではなく保存的に経過を見る方針となっていました。 薬や安静で強い痛みは落ち着いたものの、 首こりや腕のしびれが残っていました。
体の状態
初回では、 首を反らす動きで腕へ響きやすく、 肩に力が入りやすい姿勢、 肩甲骨の動きの硬さ、 呼吸の浅さを確認しました。
当院で行ったこと
首を強く押したり無理に動かしたりせず、 まず首・肩・背中のこわばりをやさしくゆるめました。 そのうえで、 肩をすくめずに腕を使う練習、 肋骨を落として呼吸を整える練習、 体幹で支えて首に負担を集めにくくする練習を行いました。
変化
回数を重ねることで、 仕事後の首肩の張りが軽くなり、 腕や手のしびれを感じる頻度も少しずつ減っていきました。 現在は再発予防として、 デスクワーク中の体の使い方を継続して確認しています。
FAQ
よくあるご質問
頚椎ヘルニアは整体で元に戻りますか？
頚椎椎間板ヘルニアでは、 飛び出した椎間板そのものを整体で元に戻すことはできません。 当院では、 ヘルニアそのものを動かすのではなく、 首や腕に負担が集中しにくい姿勢や体の使い方を確認し、 神経への負担を減らすことを目指します。
手術以外でできることはありますか？
手術が必要かどうかを判断するのは医師の役割です。 そのうえで、 手術の対象ではない場合や、 薬やリハビリ、経過観察を受けながらも症状が気になる場合は、 首や腕に負担が集中しにくい体の使い方を見直すことが大切です。
どんな症状がある時は病院を優先した方がいいですか？
しびれが急に強くなった、 手に力が入りにくい、 物を落としやすい、 感覚が鈍い、 歩きにくい、 排尿や排便の異常がある場合は、 先に医療機関での確認が必要です。
首をボキボキしたり強く牽引しますか？
首をボキボキする施術や、 強い牽引は行いません。 短時間のソフトな調整で体のこわばりをゆるめたうえで、 首や腕に負担が集中しにくい使い方を練習していきます。
手のしびれも頚椎ヘルニアと関係しますか？
関係することがあります。 頚椎の神経は肩・腕・手へとつながっているため、 首の神経が刺激されることで、 手先や指先にしびれが出る場合があります。 ただし、 手のしびれには他の原因もあるため、 必要に応じて医療機関での確認も大切です。
何回くらい通えばいいですか？
体の使い方が崩れていた期間が長いほど、
根本的に改善していくには継続した通院が必要になります。
初めのうちは、
1〜2週間に1回を目安に状態を確認していきます。
沖縄・豊見城市で 頚椎ヘルニアにお悩みの方は、 ご予約のうえご来院ください。