めがね先生の整体院

沖縄・豊見城市で
モートン病に
お悩みの方へ

足指の付け根の痛みや、
足指の間のしびれは、
前足部への負担が関係していることがあります。

大切なのは、
足先だけを見るのではなく、
体重の乗り方と歩き方を見直すことです。

CAUSE

モートン病が
起こる理由を
図でまとめます

モートン病で足指の付け根に負担が集まるしくみの図解
モートン病で足指の付け根に負担が集まるしくみの図解

モートン病は、 足指の付け根付近で神経が刺激され、 足指の間のしびれや前足部の痛みが出やすくなる状態です。 当院では、 足指の付け根だけでなく、 前足部に体重が集中しやすい立ち方・歩き方も確認します。

モートン病は、
「足指の付け根だけ」が原因とは
限りません。

モートン病では、 足指の付け根や足指の間に、 ジンジンするしびれ、焼けるような痛み、 歩いた時の違和感が出ることがあります。

ですが、 痛みやしびれが出ている場所だけを揉んだり、 その場だけ足裏をほぐしたりしても、 前足部に体重が集まる使い方が残っていれば、 同じ負担を繰り返しやすくなります。

足指の付け根に負担が集まる理由を見直すことが、 モートン病では大切です。

当院では、 足指・足裏・足首だけでなく、 立ち方、歩き方、股関節の使い方、体重の乗り方を確認し、 前足部に負担が集中しにくい使い方を練習していきます。

WORRY

こんなお悩み
ありませんか?

  • 足指の付け根が痛い
  • 第3趾と第4趾の間がジンジンする
  • 歩いていると前足部が痛くなる
  • 靴を履くと足指の間のしびれが強くなる
  • 足裏の前側が焼けるように痛い
  • 休むと楽になるが、歩くとまた痛みが出る

ABOUT

モートン病とは

モートン病は、 足指の付け根付近で神経が刺激され、 足指の間のしびれや前足部の痛みが出る状態です。

特に、 第3趾と第4趾の間に症状が出やすく、 靴を履いた時、歩いた時、つま先側に体重がかかった時に、 痛みやしびれを感じることがあります。

足指の間に症状があるため、 足先そのものの問題に見えやすいですが、 実際には、 前足部に体重が集まりやすい立ち方や歩き方が関係していることがあります。

CONCEPT

「足裏だけをケアすれば良い」
とは考えていません

モートン病では、 足指の付け根や足裏に症状が出るため、 そこだけをほぐしたり、 インソールだけで対応したりすることがあります。

もちろん、 靴の見直しや前足部の負担を減らすことは大切です。 ですが、 体重の乗せ方や歩き方が変わらなければ、 前足部への負担は残りやすくなります。

大切なのは、 足裏だけを見ることではなく、 前足部に体重が集中しにくい体の使い方へ整えていくことです。

当院では、 足指・足裏・股関節・体幹のつながりを確認し、 足指の付け根に負担が集まりにくい状態を目指します。

BENEFIT

当院の
アプローチで
期待できる変化

前足部へ体重が集中しにくくなる
足指の付け根の負担が減りやすい
歩く時の足裏の使い方を覚えやすくなる
足指が使いやすくなる
股関節や体幹と連動しやすくなる
再発予防のための歩き方を身につけやすくなる

CASE

実際に多い
モートン病のケース

症状

40代女性。立ち仕事が多く、 夕方になると足指の付け根に痛みが出やすい状態でした。 特に靴を履いて長く歩くと、 第3趾と第4趾の間にジンジンする違和感が出るとのことでした。

これまでの経過

足裏をほぐしたり、 靴を変えたりすると一時的に楽になるものの、 仕事中に歩く時間が長くなると、 前足部の痛みが戻りやすい状態でした。

体の状態

初回では、 足指の使いにくさ、 前足部に体重が乗りやすい立ち方、 股関節で体重を受けにくい動き、 歩く時に足先で頑張りやすい状態を確認しました。

当院で行ったこと

施術で足裏・ふくらはぎ・股関節まわりのこわばりをゆるめたうえで、 足の三点支持で立つ練習、 股関節で体重を受ける練習、 歩く時に前足部へ負担を集めにくくする練習を行いました。

変化

回数を重ねることで、 仕事後の足指の付け根の痛みが軽くなり、 長く歩いた後のジンジンする違和感も少しずつ減っていきました。 現在は再発予防として、 立つ・歩く時の足の使い方を継続して確認しています。

FAQ

よくあるご質問

モートン病では、どこにしびれが出やすいですか?

モートン病では、 足指の付け根や足指の間、 特に第3趾と第4趾の間に、 ジンジンするしびれや焼けるような痛みが出ることがあります。 靴を履いた時や、 歩いて前足部に体重がかかった時に症状が強くなる場合は、 前足部への負担が関係している可能性があります。 当院では、 足指の付け根だけでなく、 前足部に体重が集中しやすい立ち方や歩き方も確認していきます。

靴を変えれば改善しますか?

靴の影響は大きいため、 きつい靴や前足部を圧迫する靴を見直すことは大切です。 ただし、 前足部に体重が集中する立ち方や歩き方が残っていると、 靴を変えても症状が戻りやすい場合があります。

インソールは必要ですか?

状態によっては、 インソールで前足部の負担を減らすことが役立つ場合があります。 ただし、 インソールだけに頼るのではなく、 足指・足裏・股関節・体幹の使い方もあわせて整えることが大切です。

強く揉んだり足裏を押したりしますか?

強い刺激で足裏を押し続ける施術は行いません。 短時間のソフトな調整でこわばりをゆるめたうえで、 前足部に負担が集中しにくい立ち方や歩き方を練習していきます。

どんな場合は先に病院へ行った方がいいですか?

足指のしびれや痛みが急に強くなった、 腫れや熱感が強い、 外傷後から痛みが続いている、 足に力が入りにくい、 感覚が鈍くなっている場合は、 先に医療機関での確認が必要です。

何回くらい通えばいいですか?

体の使い方が崩れていた期間が長いほど、
根本的に改善していくには継続した通院が必要になります。
初めのうちは、 1〜2週間に1回を目安に状態を確認していきます。

CONTACT

足指の付け根だけを見るのではなく、
体重の乗り方から見直します

その場だけ軽くするのではなく、
前足部へ負担が集中しにくい体を目指します。

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沖縄・豊見城市で モートン病による足指の付け根の痛み・足指の間のしびれにお悩みの方は、 ご予約のうえご来院ください。

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