沖縄・豊見城市で
足のしびれに
お悩みの方へ
足先やふくらはぎ、脚のしびれは、
しびれている場所だけの問題とは
限りません。
大切なのは、
腰・骨盤・股関節・脚・足への負担を
つながりで見直すことです。
CAUSE
足のしびれが
出る理由を
図でまとめます
腰の神経は、お尻・太もも・ふくらはぎ・足先へとつながっています。 腰まわりに負担が集中したり、 骨盤・股関節・体幹の動きが使いにくくなったりすると、 足先や脚にしびれや違和感が出ることがあります。
足のしびれ・足先のしびれは、
「しびれている場所だけ」を見ても
原因が分かりにくいことがあります。
足先やふくらはぎにしびれがあると、 どうしても足そのものや脚だけに意識が向きやすくなります。
ですが実際には、 腰の神経・骨盤まわり・股関節・体幹の使い方が関係して、 足や脚へ負担がかかっていることがあります。
しびれは、痛みよりも慎重に見る必要があります。 感覚が鈍い、力が入りにくい、症状が強くなっている場合は、 まず医療機関での確認が大切です。
当院では、 医療機関で大きな問題がないと確認された後や、 慢性的に腰・骨盤・股関節・脚・足へ負担がかかっている状態に対して、 体の使い方から見直していきます。
WORRY
こんなお悩み
ありませんか？
- 足先やふくらはぎがジンジンする
- 腰からお尻、脚にかけてしびれがある
- 長時間座っていると足がしびれやすい
- 歩いていると脚が重だるくなる
- 病院で大きな異常はないと言われたが、しびれが残っている
- 腰椎ヘルニアや脊柱管狭窄症と言われたことがある
CONCEPT
しびれは、
負担を減らすことから
改善を目指します
足のしびれ・足先のしびれは、 神経に負担がかかっているサインとして出ることがあります。 一時的な負担であれば、正座の後のしびれのように、 時間とともに感覚は戻っていきます。
ですが、 腰やお尻に負担が集まる姿勢や体の使い方が続くと、 神経が刺激され続け、 しびれが長引きやすくなることがあります。
そのため大切なのは、 しびれている場所だけを見ることではなく、 まず神経にかかっている負担を減らすことです。
当院では、 姿勢・呼吸・骨盤・股関節・脚の使い方を確認し、 神経への負担が減る体の使い方を身につけることを大切にしています。 負担が減った状態を続けることで、 しびれの改善を少しずつ目指していきます。
BENEFIT
当院の
アプローチで
期待できる変化
CASE
実際に多い
足のしびれ・足先のしびれのケース
症状
40代男性。デスクワークが多く、 左のお尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけて しびれや重だるさを感じやすい状態でした。 長時間座っていると症状が出やすく、 立ち上がりや歩き始めに違和感が強くなるとのことでした。
これまでの経過
病院で検査を受け、 緊急性の高い問題はないと確認されたものの、 腰の不安感や足先のしびれが残っていました。 マッサージを受けると一時的に軽く感じるものの、 座り仕事が続くと、また同じようにつらくなる状態でした。
体の状態
初回では、 腰まわりだけでなく、 骨盤で支えにくい立ち方、 股関節を使いにくい動き、 呼吸が浅くなりやすい状態を確認しました。
当院で行ったこと
施術で腰・背中・お尻まわりのこわばりをゆるめたうえで、 股関節でたたむ練習、 足の三点支持で立つ練習、 お尻と体幹で支えて腰に負担を集めにくくする練習を行いました。
変化
回数を重ねることで、 立ち上がり時の腰の不安感が軽くなり、 足先のしびれを感じる頻度も少しずつ減っていきました。 現在は再発予防として、 座る・立つ・歩く時の体の使い方を継続して確認しています。
FAQ
よくあるご質問
足のしびれは必ず腰が原因ですか？
必ずしも腰だけが原因とは限りません。 腰の神経が関係する場合もあれば、 骨盤まわり、股関節、脚の使い方が関係している場合もあります。 まずは医療機関で必要な確認を行い、 そのうえで体の負担のかかり方を見ていくことが大切です。
腰椎ヘルニアや脊柱管狭窄症と言われた場合も関係ありますか？
関係することがあります。 腰椎ヘルニアや脊柱管狭窄症では、 腰の神経に負担がかかり、 お尻・脚・足先にしびれが出ることがあります。 当院では、 腰だけでなく、骨盤・股関節・体幹・脚の使い方も含めて確認します。
どんな場合は先に病院へ行った方がいいですか？
しびれが急に強くなった、 足に力が入りにくい、 つまずきやすい、 感覚が鈍い、 歩きにくい、 排尿や排便の異常がある場合は、 先に医療機関での確認が必要です。
強く揉んだり腰をボキボキしますか？
強い刺激や腰をボキボキする施術は行いません。 短時間のソフトな調整で体のこわばりをゆるめたうえで、 足や脚に負担が集中しにくい使い方を練習していきます。
しびれはすぐに改善しますか？
しびれは、 神経への負担が減ってから時間差で少しずつ変化することがあります。 そのため、 初回で大きく変わらない場合でも、 負担が減る体の使い方を身につけていくことが大切です。
何回くらい通えばいいですか？
体の使い方が崩れていた期間が長いほど、
根本的に改善していくには継続した通院が必要になります。
初めのうちは、
1〜2週間に1回を目安に状態を確認していきます。
沖縄・豊見城市で 足のしびれ・足先のしびれにお悩みの方は、 ご予約のうえご来院ください。