足の甲の痛みは、 歩行や運動時に違和感や痛みが出る症状ですが、 局所の問題だけでなく、 体の使い方による負担の偏りが関係していることがあります。

この状態が続くと、 同じ場所にストレスが集中し、 痛みや違和感を繰り返しやすくなります。 当院では体の使い方から、 足の甲に負担が偏らない状態を作り、 動きやすい体へ整えます。

このようなお悩みはありませんか

・歩くと足の甲が痛い
・靴を履くと甲が圧迫される
・甲が腫れている感じがする
・運動後に甲がズキッとする
・足首を曲げると違和感がある

足部の支持バランスが崩れている可能性があります。

足の甲の痛みとは

足の甲（足背部）には、 腱・靭帯・関節が集まっています。

歩行やジャンプの衝撃が繰り返されると、 炎症やストレスが蓄積します。

また、靴の圧迫も影響します。

なぜ痛みが出るのか

・足趾が使えていない
・三点支持が崩れている
・足首の可動制限
・股関節で体重を受けられていない

これらが重なることで、 足背部に負担が集中します。

進行するとどうなるか

炎症が慢性化すると、 歩行時の痛みが持続します。

疲労骨折が疑われる場合もあります。

当院での考え方

炎症が強い場合は負担を減らします。

その上で、

・足趾機能の再教育
・三点支持の再構築
・股関節主導の体重支持

を段階的に整えます。

関連ページ

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足底筋膜炎 → 足底筋膜炎
モートン病 → モートン病
有痛性外脛骨 → 有痛性外脛骨

実際のケース

20代男性／ランニング習慣あり。
足背部の痛み。
前足部荷重と支持崩れを確認。
4回目で軽減。

※効果には個人差があります。

どのくらいで改善する？

炎症の程度によります。

支持機能が整えば、 徐々に軽減するケースが多いです。

※強い腫れや骨折が疑われる場合は医療機関を受診してください。

このような方に向いています

・足の甲の痛みを改善したい
・運動を続けたい
・再発を防ぎたい
・沖縄・豊見城市で足の悩みに対応している整体院を探している

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