沖縄・豊見城市で
背中の痛みに
お悩みの方へ
背中の痛みは、
背中だけが原因とは
限りません。
大切なのは、
背中へ負担が集まる
体の使い方を見直すことです。
CAUSE
背中が痛くなる理由を
図でまとめます
長時間の前かがみ姿勢や浅い呼吸が続くと、 肋骨や背中の動きが硬くなり、 背中へ負担が集中しやすくなります。
背中の痛みは、
「背中を揉めば良い」
とは限りません。
背中が張る、 背中が重だるい、 長く座ると背中がつらい。 このような症状があると、 つい背中そのものをほぐしたくなります。
ですが実際には、 背中だけではなく、 肋骨の動き、 呼吸の浅さ、 肩甲骨や腕の使い方、 体幹の安定性が関係していることがあります。
一時的に軽くなっても、 同じ体の使い方が続けば、 背中には再び負担が集まりやすくなります。
そのため、 背中だけを見るのではなく、 背中へ負担が集中する動き方を見直すことが大切です。
WORRY
こんなお悩み
ありませんか？
- 背中が常に張っている
- 長時間座ると背中がつらくなる
- 深呼吸をすると背中に違和感がある
- デスクワーク後に背中が重だるい
- 肩甲骨まわりまで張ってくる
- マッサージを受けてもすぐ戻る
ABOUT
背中の痛みとは
ここでいう背中の痛みは、 主に胸の後ろ側から肩甲骨まわり、 肋骨まわりにかけての張りや重だるさを指しています。
腰の痛み、 お尻や脚へ広がる痛み、 しびれを伴う症状とは、 原因や確認するポイントが異なることがあります。
そのため当院では、 背中の痛みを、 腰痛や坐骨神経痛とは分けて考え、 背中・肋骨・肩甲骨・呼吸・体幹の使い方を中心に確認します。
CONCEPT
背中だけを強く揉む施術は
行いません
背中が痛いと、 その場所を強く押せば良くなるように感じるかもしれません。
しかし、 背中をほぐして一時的に軽くなっても、 背中へ負担が集まる姿勢や体の使い方が残っていれば、 症状は戻りやすくなります。
当院では、 背中だけを見るのではなく、 呼吸・肋骨・肩甲骨・体幹の使い方を確認します。
背中へ負担が集中しにくい状態を目指し、 体全体の使い方から見直していきます。
APPROACH
当院で行うこと
CASE
実際に多い
背中の痛みのケース
症状
30代女性。デスクワークが多く、 夕方になると背中全体が張り、 深く息を吸いにくいような重だるさを感じていました。
これまでの経過
マッサージを受けると一時的に軽く感じるものの、 数日するとまた背中が張り、 仕事の後には同じようにつらくなるとのことでした。
体の状態
初回では、 背中そのものだけでなく、 肋骨の動きの硬さ、 呼吸の浅さ、 腕を前に出し続ける姿勢を確認しました。
当院で行ったこと
施術で背中や肋骨まわりのこわばりをゆるめたうえで、 背中だけで姿勢を支えない体幹の使い方や、 呼吸しやすい姿勢を練習しました。
変化
回数を重ねることで、 夕方の背中の張りが軽くなり、 日常でも背中へ余計な力が入りにくくなってきました。
※効果には個人差があります。
強い背中の痛みや不安がある場合は、
まず医療機関での確認を
優先してください。
安静にしていても強く痛む、 発熱がある、 胸やお腹の痛みを伴う、 息苦しさがある、 しびれや脱力が強くなる場合は、 整体よりも先に医療機関での確認をおすすめします。
医療機関で大きな異常がないと確認された後、 背中へ負担が集中しにくい体の使い方を整えたい方は、 ご予約のうえご来院ください。
FAQ
よくあるご質問
背中の痛みは内臓の病気の可能性もありますか？
可能性がないとは言い切れません。 発熱、強い腹痛、胸の痛み、息苦しさ、 安静にしていても続く強い痛みがある場合は、 まず医療機関での確認をおすすめします。
背中を揉めば良くなりますか？
一時的に楽になることはありますが、 背中へ負担が集中する体の使い方が変わらなければ、 症状は戻りやすくなります。 当院では、背中だけを揉むのではなく、 負担のかかり方から見直します。
デスクワークによる背中の張りでも対応できますか？
長時間のデスクワークでは、 腕を前に出す姿勢や浅い呼吸が続きやすく、 背中や肋骨まわりへ負担が集まりやすくなります。 呼吸・肋骨・肩甲骨・体幹の使い方を整えることで、 負担を分散しやすくなる場合があります。
何回くらい通えばいいですか？
痛みの状態や、
体の使い方が崩れていた期間によって変わります。
初めのうちは、
1〜2週間に1回を目安に状態を確認していきます。
沖縄・豊見城市で 背中の痛みや背中の張りにお悩みの方は、 ご予約のうえご来院ください。