肩こりは、肩の筋肉が緊張し血流が悪くなることで起こる症状と説明されることが多いですが、 それだけで慢性化するわけではありません。

姿勢や呼吸、体の使い方によって肩に負担が集中している状態が続くと、 緊張と疲労が繰り返され、慢性的な肩こりが起こりやすくなります。

このような症状はありませんか？

・肩が常に重だるい
・マッサージしてもすぐ戻る
・首や頭まで重くなる
・デスクワーク後に悪化する
・長年付き合っている肩こり

慢性的な肩こりは「負担のかかり方」の問題です。

慢性的な肩こりとは

一時的な疲労ではなく、 長期間にわたり肩周囲の筋肉が緊張している状態です。

血流だけでなく、 姿勢・呼吸・重心バランスが影響しています。

なぜ肩こりが慢性化するのか

猫背や前方頭位が続くと、 肩周囲の筋肉が常に引っ張られます。

呼吸が浅いと、 首や肩の補助呼吸筋が過剰に働き、 緊張が抜けにくくなります。

その状態が習慣化することで、 慢性的なこりへと進行します。

考えられるタイプ

当院の考え方

肩だけを強く揉む施術は行いません。

呼吸・足の三点支持・体幹の安定を整え、 肩に集中している負担を分散させます。

繰り返す肩こりは、 体の使い方を上書きすることが重要です。

関連ページ

肩全体の解説はこちら → 肩の痛み
可動域制限や炎症がある場合 → 四十肩・五十肩
腕を上げると鋭い痛みがある場合 → 腱板損傷

実際のケース

40代女性／デスクワーク中心。
長年の肩こり。
姿勢と呼吸のバランスを整え、 数回で夕方の重さ軽減。
現在はメンテナンス継続。

※効果には個人差があります。

よくある質問

Q. マッサージとの違いは？
一時的な緩和ではなく、 負担のかかり方を修正します。

Q. 何回くらい通えば変わりますか？
状態により異なりますが、 段階的に改善を目指します。

このような方に向いています

・慢性的な肩こりを根本から見直したい
・再発を防ぎたい
・姿勢を改善したい

まずは状態を確認しませんか

沖縄・豊見城市で慢性的な肩こりにお悩みの方はご予約ください。