膝蓋大腿痛症は、 膝のお皿周囲に痛みが出る状態ですが、 膝そのものの問題だけでなく、 体の使い方による負担の偏りが関係していることがあります。

この状態が続くと、 動作のたびに膝前面へ負担が集中し、 痛みを繰り返しやすくなります。 当院では体の使い方から、 膝に負担が偏らない状態を作り、 痛みが出にくい体へ整えます。

このようなお悩みはありませんか

・階段の下りで膝のお皿周囲が痛い
・長時間座ったあと立ち上がると痛む
・しゃがみ動作で膝のお皿周囲が痛い
・膝を曲げたままにすると違和感が強い
・レントゲンでは異常なしと言われた

膝のお皿周囲の痛みは膝蓋大腿関節に負担が集中している可能性があります。

膝蓋大腿痛症とは

膝のお皿（膝蓋骨）と大腿骨の接触部に ストレスが集中することで生じる痛みです。

ジャンプや階段動作など、 膝を深く曲げる動作で痛みが出やすい特徴があります。

なぜ痛みが出るのか

・股関節で体重を受けられていない
・太ももの外側が過緊張している
・足部支持が崩れている
・膝が内側に入る動作が多い

これらが重なることで、 膝蓋骨に過剰な圧迫がかかります。

当院での考え方

痛みの部位だけを刺激しても、 動作が変わらなければ再発します。

当院では、

・股関節主導の動き
・膝が内側に入らない支持
・足の三点支持

を段階的に整えます。

関連ページ

膝全体の解説はこちら → ひざ痛
変形がある場合 → 変形性膝関節症
半月板が疑われる場合 → 半月板損傷
内側の炎症が強い場合 → 鵞足炎

実際のケース

20代女性／階段で膝のお皿周囲に痛み。
股関節内旋制限と足部支持低下を確認。
4回目で階段動作が楽に。

※効果には個人差があります。

どのくらいで楽になる？

負担の集中を減らすことで、 比較的早期に軽減することが多いです。

※強い腫れや外傷がある場合は医療機関を受診してください。

このような方に向いています

・膝の前（お皿周囲）の痛みを改善したい
・スポーツを続けたい
・再発を防ぎたい
・沖縄・豊見城市で膝の悩みに対応している整体院を探している

まずは状態を確認しませんか

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