沖縄・豊見城市で
脊柱管狭窄症に
お悩みの方へ
脊柱管狭窄症による
歩行時の足のしびれは、
歩き方や姿勢も関係します。
大切なのは、
腰・骨盤・股関節・脚への負担を
歩く動きの中で見直すことです。
CAUSE
脊柱管狭窄症で
歩くとつらくなる理由を
図でまとめます
脊柱管は、背骨の中にある神経の通り道です。 この通り道が狭くなると、 歩く・立つといった姿勢の中で神経への負担が強くなり、 足のしびれや重だるさが出ることがあります。
脊柱管狭窄症と言われても、
腰だけを見ればよいとは
限りません。
MRIで脊柱管狭窄症と診断されると、 どうしても背骨の狭さや神経の圧迫だけに意識が向きやすくなります。
ですが実際には、 立ち方、歩き方、股関節の動き、骨盤の傾き、足の支え方、体幹の使い方が関係して、 歩行中の神経への負担が強く出ていることがあります。
足のしびれや筋力低下、排尿・排便の異常がある場合は、 まず医療機関での確認が大切です。 そのうえで、 日常生活の中で歩行時の負担が集中しにくい使い方を見直していきます。
当院では、 脊柱管狭窄症と診断され、 薬やリハビリ、経過観察を受けながらも歩行時のしびれや足の重だるさが気になる場合に、 腰だけでなく、骨盤・股関節・体幹・脚の使い方から 負担のかかり方を確認していきます。
WORRY
こんなお悩み
ありませんか？
- 脊柱管狭窄症と診断された
- しばらく歩くと足がしびれる
- 休むとまた歩けるようになる
- 前かがみになると足のしびれが楽になる
- 長時間立っていると足が重だるくなる
- 手術以外でできることを考えたい
ABOUT
脊柱管狭窄症とは
脊柱管狭窄症は、 背骨の中にある神経の通り道が狭くなり、 神経に影響することで、 腰の痛み、足のしびれ、足の重だるさ、歩きにくさが出ることがある状態です。
特徴的なのは、 歩くと足のしびれや重だるさが強くなり、 少し休むとまた歩けるようになることです。 このような状態は、間欠性跛行と呼ばれます。
ただし、 画像で脊柱管の狭さが確認されたとしても、 画像の状態と症状の強さが必ず一致するわけではありません。 歩く時の姿勢や股関節の使い方、腰への負担のかかり方によって、 症状の出方が変わることがあります。
整体で狭くなった脊柱管そのものを広げることはできません。 ですが、 歩行時に腰や脚へかかる負担を減らし、 神経が刺激されにくい体の使い方を身につけることは大切です。
CONCEPT
歩行時の負担を
減らして
改善を目指します
脊柱管狭窄症では、 脊柱管の狭さだけでなく、 立つ・歩く・方向転換するといった日常動作の中で、 神経への負担が変わることがあります。
たとえば、 肩や腕に力みがある状態で歩き続けたり、 腰を反らせたまま立ち続けたり、 股関節が使えず腰だけで体を支える歩き方が続いたりすると、 歩行時の腰や脚への負担が増えやすくなります。
大切なのは、 足がしびれる場所だけを見ることではなく、 歩く時に腰や脚へ負担が集中しにくい使い方へ整えていくことです。
当院では、 短時間のソフトな調整で体のこわばりをゆるめたうえで、 呼吸・骨盤・股関節・体幹・脚の使い方を確認し、 歩行時に神経への負担がかかりにくい状態を目指します。
BENEFIT
当院の
アプローチで
期待できる変化
CASE
実際に多い
脊柱管狭窄症のケース
症状
60代男性。 病院で脊柱管狭窄症と診断され、 歩くと両脚にしびれと重だるさが出やすい状態でした。 500mほど歩くと休憩が必要になり、 前かがみで少し休むとまた歩けるとのことでした。
これまでの経過
病院で検査を受け、 手術の対象ではなく保存的に経過を見る方針となっていました。 薬やリハビリで強い痛みは落ち着いたものの、 歩行時の足のしびれと不安が残っていました。
体の状態
初回では、 立っている時に腰が反りやすく、 歩く時に股関節が使えず、 腰だけで体を支えるような動きが見られました。 また、肩や腕に力が入りやすく、 上半身の力みが歩行中の腰の負担につながっていました。
当院で行ったこと
腰を強く押したり無理に反らしたりせず、 まず腰・骨盤・お尻まわりのこわばりをやさしくゆるめました。 そのうえで、 肩や腕の力みを抜いて歩く練習、 股関節で体を支える練習、 足の三点支持と体幹で支えて腰に負担を集めにくくする練習を行いました。
変化
回数を重ねることで、 歩行中の腰の張りが軽くなり、 休憩が必要になるまでの距離が少しずつ伸びていきました。 現在は再発予防として、 立ち方や歩き方の使い方を継続して確認しています。
FAQ
よくあるご質問
脊柱管狭窄症は整体で治りますか？
脊柱管狭窄症では、 狭くなった脊柱管そのものを整体で広げることはできません。 当院では、 脊柱管の形を変えるのではなく、 歩行時に腰や脚へ負担が集中しにくい姿勢や体の使い方を確認し、 神経への負担を減らすことを目指します。
歩くと足がしびれるのは脊柱管狭窄症と関係しますか？
関係することがあります。 脊柱管狭窄症では、 歩くと足のしびれや重だるさが出て、 休むとまた歩けるようになることがあります。 このような状態は間欠性跛行と呼ばれます。 ただし、 足のしびれには他の原因もあるため、 必要に応じて医療機関での確認も大切です。
手術以外でできることはありますか？
手術が必要かどうかを判断するのは医師の役割です。 そのうえで、 手術の対象ではない場合や、 薬やリハビリ、経過観察を受けながらも歩行時のしびれが気になる場合は、 歩く時に腰や脚へ負担が集中しにくい体の使い方を見直すことが大切です。
どんな症状がある時は病院を優先した方がいいですか？
しびれが急に強くなった、 脚に力が入りにくい、 足先が上がりにくい、 感覚が鈍い、 歩きにくさが急に悪化した、 排尿や排便の異常がある場合は、 先に医療機関での確認が必要です。
腰をボキボキしたり強く反らしたりしますか？
腰をボキボキする施術や、 強く反らす施術は行いません。 短時間のソフトな調整で体のこわばりをゆるめたうえで、 歩行時に腰や脚へ負担が集中しにくい使い方を練習していきます。
何回くらい通えばいいですか？
体の使い方が崩れていた期間が長いほど、
根本的に改善していくには継続した通院が必要になります。
初めのうちは、
1〜2週間に1回を目安に状態を確認していきます。
沖縄・豊見城市で 脊柱管狭窄症にお悩みの方は、 ご予約のうえご来院ください。